{"id":2265,"date":"2021-02-19T17:45:16","date_gmt":"2021-02-19T15:45:16","guid":{"rendered":"https:\/\/aonsalud.es\/?p=2265"},"modified":"2023-04-05T09:28:51","modified_gmt":"2023-04-05T07:28:51","slug":"aceites-esenciales-que-son","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/aceites-esenciales-que-son\/","title":{"rendered":"Aceites esenciales, \u00bfqu\u00e9 son?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfAceites esenciales? \u00bfEsenciales, para qu\u00e9?<\/h2>\n\n\n\n<p>Hasta hace no mucho tiempo, no ten\u00eda ni idea de lo que eran los aceites esenciales. Para m\u00ed un aceite era o para engrasar la bici o el t\u00edpico de cocinar que utiliza Paco Roncero en su v\u00eddeo del <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=-J039IiktFI\">Bocadillo perfecto <\/a>&nbsp;que si no lo has visto, los comentarios de la gente son tan ingeniosos, que estamos seguros de que te sacar\u00e1n por lo menos una sonrisa.<br>Pero no, hoy hablamos de los <strong>Aceites Esenciales<\/strong> que se extraen de plantas arom\u00e1ticas. Quiz\u00e1 no te r\u00edas a carcajadas como con el v\u00eddeo, pero s\u00ed pueden ayudarte a conseguir un efecto muy positivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Resulta que los aceites esenciales son <strong>pura salud<\/strong>, que gota a gota pueden mejorar tu vida y la de los tuyos. Y adem\u00e1s no son nuevos, ni mucho menos. Se llevan usando desde unos 4000 a\u00f1os antes de Cristo, por las civilizaciones m\u00e1s antiguas como los egipcios. Antes de ayer, vamos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aceites esenciales: Salud en peque\u00f1as gotas<\/h2>\n\n\n\n<p>Los aceites esenciales se extraen de las <strong>plantas arom\u00e1ticas<\/strong> y son el extracto de las esencias, tanto de sus tallos, y ra\u00edces como de sus hojas o flores.<\/p>\n\n\n\n<p>La esencia de esas plantas no solo tiene mol\u00e9culas con propiedades arom\u00e1ticas sino que tambi\u00e9n contiene sustancias qu\u00edmicas con muchas otras propiedades.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bf<strong>Para qu\u00e9 sirve<\/strong> entonces un aceite esencial?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Como relajante y ansiol\u00edtico.<\/li><li>Como analg\u00e9sico<\/li><li>Como anticelul\u00edtico<\/li><li>Como antiinflamatorio<\/li><li>Como antibacteriano<\/li><li>Como antif\u00fangico (anti hongos)<\/li><li>Como antiv\u00edrico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, los aceites se utilizan en <strong>aromaterapia<\/strong>, que es una medicina alternativa, que se basa en utilizar los diferentes aromas para prevenir infecciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Los aceites esenciales se pueden utilizar de diferentes formas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>De forma <strong>t\u00f3pica<\/strong>, aplicando el aceite sobre la piel para dar friegas o bien realizar un masaje. De esta forma se utilizan para relejar los m\u00fasculos, movilizar los dep\u00f3sitos grasos o favorecer la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Aunque no lo parezca los aceites esenciales no dejan una sensaci\u00f3n grasa. Por eso tambi\u00e9n se llaman <strong>aceites secos<\/strong>. Tambi\u00e9n directamente sobre la piel en una compresa empapada servir\u00eda para tratar una zona concreta. Suelen usarse para eliminar erupciones o hidratar cicatrices.<\/li><li>En <strong>inhalaciones: <\/strong>Se hierve agua y se le a\u00f1aden unas gotas de alg\u00fan aceite esencial para que la persona lo respire. Suele servir para abrir la v\u00edas respiratorias y eliminar mucosidad, adem\u00e1s de para rebajar los nervios o favorecer el descanso.<\/li><li>Se pueden <strong>ingerir<\/strong>, si se mezclan con aceites vegetales para cocinar, ya que no se disuelven en agua, pero tambi\u00e9n se venden en c\u00e1psulas, como los <strong>\u00e1cidos omegas<\/strong>. En este caso es conveniente que sea un profesional el que recomiende su ingesta y la dosis adecuada.<\/li><li>Se utilizan en <strong>ba\u00f1os relajantes<\/strong> y arom\u00e1ticos, para hidratar la piel y reducir la presi\u00f3n arterial.<\/li><li>En <strong>geles o lociones<\/strong>. Para la piel o el cabello se mezclan con lociones o champ\u00fas neutros y pueden servir para evitar descamaciones, hidratar o fortalecer.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Pero vamos al grano, o a la gota mejor dicho. Te dejo una peque\u00f1a <b>lista de algunos aceites esenciales <\/b>y <b>para qu\u00e9 puedes utilizarlos<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Aceite esencial de lavanda.<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Lo conoces, \u00bfverdad? Huele de maravilla.<\/p>\n\n\n\n<p>La lavanda es un calmante natural, que ayuda a conciliar el <strong>sue\u00f1o.<\/strong> Si pones unas gotas sobre tu almohada el olor actuar\u00e1 como un sedante y te quedar\u00e1s frito en un santiam\u00e9n. Tambi\u00e9n puedes inhalarlo para eliminar el estr\u00e9s y la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><li><strong>Aceite esencial de romero<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>El romero tiene un aroma muy caracter\u00edstico que se ha utilizado en inhalaciones para dar <strong>vitalidad <\/strong>y fomentar la concentraci\u00f3n. Elimina el cansancio mental y da energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se utiliza mucho para dar masajes para mejorar <strong>la circulaci\u00f3n<\/strong> (por ejemplo los ciclistas lo usan para las piernas) o para aliviar problemas de espalda. En las procesiones de Semana Santa, se usa para aliviar las contracturas de los porteadores.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\"><li><strong>Aceite esencial de \u00e1rbol de t\u00e9<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Ya no huele tambi\u00e9n. Realmente <strong>huele fatal<\/strong> y es un olor muy persistente. Pero es realmente eficaz para aliviar el picor en picaduras de mosquitos. En un algod\u00f3n echas unas gotas y lo frotas sobre la picadura. En unos segundos se reduce la i<strong>nflamaci\u00f3n<\/strong> y desaparece el picor.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se utiliza para prevenir infestaciones por <strong>piojos<\/strong> y como ayudante del tratamiento habitual. Hay lociones rebajadas para rociar el cabello y ahuyentar los malditos piojos (aunque el olor es intenso, mejor aplicarlo por la noche) y tambi\u00e9n se pueden a\u00f1adir unas gotas de aceite esencial en el champ\u00fa.<\/p>\n\n\n\n<p>Rebajado con agua tambi\u00e9n se utiliza como neutralizador de olores corporales y para el acn\u00e9. En este \u00faltimo caso te recomiendo que antes de utilizarlo preguntes a tu dermat\u00f3logo (en especial si tu acn\u00e9 es importante) o a tu farmac\u00e9utico.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\"><li><strong>Aceite esencial de eucalipto<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>El eucalipto tambi\u00e9n tiene un olor fuerte, pero es bastante agradable. Sirve para abrir las <strong>v\u00edas respiratorias<\/strong> y eliminar mucosidad. Para ello por dos o tres gotas en un cazo de agua hirviendo y respira profundo el vapor que sube.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se utilizan vaporizando sobre las superficies para combatir los \u00e1caros.<\/p>\n\n\n\n<p>El aceite de eucalipto combinado con otros aceites como el de almendra se puede aplicar sobre el cuero cabelludo para fortalecer el <strong>pelo<\/strong> y mejorar el brillo. Se realiza una mascarilla que se mantendr\u00e1 unos minutos antes de lavar el cabello.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\"><li><strong>Aceite esencial de lim\u00f3n<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Me encanta, porque el aroma de lim\u00f3n es muy agradable. El lim\u00f3n <strong>es cicatrizante<\/strong> y <strong>anti hongos<\/strong> as\u00ed que se puede aplicar sobre la piel para repararla. Adem\u00e1s es antigrasas y <strong>desinfectante<\/strong> as\u00ed que se puede utilizar para reducir los granitos de la piel (utiliz\u00e1ndolo con precauci\u00f3n y rebajado) o mezclado con alg\u00fan limpiador para uso dom\u00e9stico.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"6\"><li><strong>Aceite esencial de tomillo<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Su aroma nos recuerda al mediterr\u00e1neo, verdad? Se ha utilizado tradicionalmente en cocina, pero se puede inhalar para mejorar la <strong>respiraci\u00f3n<\/strong> y su uso t\u00f3pico est\u00e1 indicado para las cicatrices.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"7\"><li><strong>Aceite esencial de arg\u00e1n<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Este aceite tiene propiedades <strong>hidratantes y antioxidantes<\/strong>, por lo que se puede utilizar para mejorar el aspecto de la piel y retrasar el envejecimiento. Adem\u00e1s, el aceite tambi\u00e9n se usa para reparar las cut\u00edculas de las u\u00f1as y fortalecerlas. Tambi\u00e9n da brillo al cabello. Se puede utilizar mezclado con cosm\u00e9ticos o champ\u00fas.<\/p>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s <strong>embarazada<\/strong> o en per\u00edodo de <strong>lactancia<\/strong> o tienes alguna enfermedad importante pregunta a tu m\u00e9dico antes de probar (y sobre todo ingerir) un aceite esencial. As\u00ed estar\u00e1s tranquilo y lo usar\u00e1s correctamente. Si quieres consultar con un especialista, <a href=\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/te-llamamos\/\">te ayudamos a encontrar el<\/a> seguro m\u00e9dico que te incluya \u00e9ste tipo de consultas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover is-light\" style=\"min-height:292px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-100 has-background-dim\" style=\"background-color:#e5eff0\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-large-font-size\">\u00bfQuieres recibir m\u00e1s informaci\u00f3n o saber cu\u00e1l es el precio de un seguro de salud para ti o para tu familia?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\">\u00a1Rellena nuestro formulario de contacto y te llamamos!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size is-style-fill has-normal-font-size\"><a class=\"wp-block-button__link has-awb-color-7-background-color has-background has-text-align-center wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#te-llamamos\" style=\"border-radius:8px\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Solicitar llamada<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"> <br>Te calculamos el mejor precio para disfrutar de la tranquilidad de estar cubierto.<br>Y s\u00edguenos en <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/AonSalud-101543888992623\"><strong>Facebook<\/strong><\/a> e <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/aonseguros\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Instagram <\/strong><\/a>para estar al d\u00eda de noticias sobre salud.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAceites esenciales? \u00bfEsenciales, para qu\u00e9? 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