{"id":2603,"date":"2021-04-28T19:40:55","date_gmt":"2021-04-28T17:40:55","guid":{"rendered":"https:\/\/aonsalud.es\/?p=2603"},"modified":"2023-04-05T09:28:09","modified_gmt":"2023-04-05T07:28:09","slug":"ansiedad-y-tratamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/ansiedad-y-tratamientos\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la ansiedad y c\u00f3mo se trata?"},"content":{"rendered":"\n

La ansiedad es una manera que tiene el cuerpo de defenderse y hacer frente a una amenaza<\/strong>. Para prepararse, el cerebro compara la informaci\u00f3n del pasado (los recuerdos) con los est\u00edmulos del presente para poder predecir qu\u00e9 va a pasar en el futuro.<\/p>\n\n\n\n

En s\u00ed misma la ansiedad no es mala ni hay que pretender que desaparezca completamente. Es bueno encontrar formas de tratar la ansiedad. Hay momentos en los que necesitamos estar alerta, y la ansiedad no es otra cosa.<\/p>\n\n\n\n

Lo que s\u00ed debemos hacer es estar atentos para poder controlarla y que no se convierta en un trastorno<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

S\u00edntomas de la ansiedad<\/h2>\n\n\n\n

Quiz\u00e1 alguna vez hayas sentido s\u00edntomas de ansiedad pero no los hayas identificado como tal. Es importante ser conscientes<\/strong> de ello para evitar que supongan un problema para la vida.<\/p>\n\n\n\n

Ten en cuenta que una de cada cinco personas tendr\u00e1 un trastorno por ansiedad <\/strong>a lo largo de su vida, por lo que es uno de los problemas de salud mental m\u00e1s comunes.<\/p>\n\n\n\n

Hay muchas maneras en las que se puede manifestar la ansiedad. Estos son los s\u00edntomas m\u00e1s comunes<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n