{"id":6372,"date":"2023-04-20T10:00:00","date_gmt":"2023-04-20T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/?p=6372"},"modified":"2023-04-18T09:47:25","modified_gmt":"2023-04-18T07:47:25","slug":"como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo tratar los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual?"},"content":{"rendered":"\n<p>El s\u00edndrome premenstrual, SPM, se puede definir como el conjunto de <strong>s\u00edntomas f\u00edsicos y emocionales<\/strong> que algunas mujeres <strong>experimentan despu\u00e9s de la ovulaci\u00f3n y antes de la menstruaci\u00f3n<\/strong>. Estos s\u00edntomas pueden variar en intensidad y duraci\u00f3n, y pueden afectar al bienestar y al rendimiento de las mujeres que los sufren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 se da el s\u00edndrome premenstrual?<\/h2>\n\n\n\n<p>Algunos investigadores explican que el s\u00edndrome premenstrual aparece los d\u00edas posteriores a la ovulaci\u00f3n porque los <strong>niveles de estr\u00f3geno y progesterona comienzan a descender<\/strong> de manera brusca si la mujer no est\u00e1 embarazada. Los s\u00edntomas de este s\u00edndrome suelen desparecer unos d\u00edas despu\u00e9s de que comienza el per\u00edodo menstrual de la mujer y los niveles de hormonas comienzan a recuperarse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQui\u00e9nes sufren el s\u00edndrome premenstrual?<\/h2>\n\n\n\n<p>Algunas mujeres tienen sus per\u00edodos menstruales sin ninguna se\u00f1al de este s\u00edndrome o los s\u00edntomas son muy leves. En otros casos, los s\u00edntomas de SPM pueden ser tan fuertes que no pueden completar sus actividades de la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan los estudios sobre este tema, <strong>tres de cada cuatro mujeres dicen que tienen s\u00edntomas de SPM<\/strong> en alg\u00fan momento de su vida. Aunque en la mayor\u00eda de estos casos los s\u00edntomas son leves. Menos del 5% de las mujeres en edad reproductiva sufren <strong>un tipo de SPM m\u00e1s grave llamado trastorno disf\u00f3rico premenstrual, TDPM<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo general, el s\u00edndrome premenstrual se da m\u00e1s frecuentemente en <strong>mujeres que tienen altos niveles de estr\u00e9s<\/strong>, tienen <strong>antecedentes familiares de depresi\u00f3n<\/strong> y tienen <strong>antecedentes personales de depresi\u00f3n posparto o depresi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas m\u00e1s comunes del <a>s\u00edndrome premenstrual<\/a>?<\/h2>\n\n\n\n<p>Entre siete y diez d\u00edas antes de la menstruaci\u00f3n, durante la ovulaci\u00f3n, la mujer presenta distintos s\u00edntomas de nerviosismo, mayor sensibilidad emocional, ansiedad o depresi\u00f3n, entre otros. Los <strong>s\u00edntomas m\u00e1s comunes<\/strong> del s\u00edndrome premenstrual son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor e hinchaz\u00f3n abdominal<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de cabeza<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios de humor<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilidad<\/li>\n\n\n\n<li>Ansiedad<\/li>\n\n\n\n<li>Depresi\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Fatiga<\/li>\n\n\n\n<li>Insomnio<\/li>\n\n\n\n<li>Antojos de comida<\/li>\n\n\n\n<li>Sensibilidad mamaria<\/li>\n\n\n\n<li>Acn\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 factores aumentan el riesgo de sufrir SPM?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque no se sabe con exactitud la causa del s\u00edndrome premenstrual, los estudios dejan entre ver que tiene que ver con la gran ca\u00edda en los niveles de estr\u00f3geno y progesterona que sufren las mujeres durante el ciclo menstrual. Algunos <strong>factores que pueden aumentar el riesgo de padecer SPM son<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El estr\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>La falta de ejercicio<\/li>\n\n\n\n<li>Una dieta poco equilibrada<\/li>\n\n\n\n<li>El consumo de alcohol, cafe\u00edna o tabaco<\/li>\n\n\n\n<li>Algunos trastornos como el hipotiroidismo o el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfTiene cura el s\u00edndrome premenstrual?<\/h2>\n\n\n\n<p>El SPM no se puede curar, pero debes saber que existen algunas <strong>medidas que pueden ayudar a aliviar sus s\u00edntomas<\/strong> y a mejorar la calidad de vida de las mujeres que lo padecen. Algunas de estas medidas son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/alimentacion-saludable-familia\/\">Llevar una dieta sana y variada<\/a>, rica en frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos y pescado. Evitar el exceso de sal, az\u00facar, grasas saturadas y alimentos procesados.<\/li>\n\n\n\n<li>Beber suficiente agua para mantenerse hidratada y evitar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/deporte-aire-libre\/\">Practicar ejercicio f\u00edsico moderado y regular<\/a>, como caminar, nadar, bailar o hacer yoga. El ejercicio ayuda a liberar endorfinas, que son sustancias que mejoran el \u00e1nimo y reducen el dolor.<\/li>\n\n\n\n<li>Descansar lo suficiente y mantener un horario regular de sue\u00f1o. Dormir entre 7 y 8 horas al d\u00eda ayuda a regular el ciclo hormonal y a reducir el estr\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar calor local en el abdomen o en la zona lumbar para aliviar el dolor e hinchaz\u00f3n. Se puede usar una bolsa de agua caliente, una manta el\u00e9ctrica o una almohadilla t\u00e9rmica.<\/li>\n\n\n\n<li>Tomar alg\u00fan analg\u00e9sico o antiinflamatorio si el dolor es muy intenso o molesto. Se recomienda consultar con el m\u00e9dico antes de tomar cualquier medicamento.<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n o meditaci\u00f3n para controlar el estr\u00e9s y las emociones negativas. Se puede recurrir a la respiraci\u00f3n profunda, la visualizaci\u00f3n positiva, el masaje o la aromaterapia.<\/li>\n\n\n\n<li>Buscar apoyo emocional en la pareja, la familia o los amigos. Compartir los sentimientos y las preocupaciones puede ayudar a sentirse mejor y a afrontar el SPM con m\u00e1s optimismo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El s\u00edndrome premenstrual es un <strong>trastorno com\u00fan que afecta a muchas mujeres<\/strong> en edad f\u00e9rtil. Aunque no se puede prevenir ni eliminar por completo, se puede tratar con algunos cambios en el estilo de vida y con la ayuda m\u00e9dica si es necesario. No hay que resignarse a sufrir sus s\u00edntomas, sino buscar soluciones para mejorar el bienestar f\u00edsico y emocional. En Aon somos expertos en seguros para la salud y siempre destacamos la importancia de contar con un&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/\">seguro de salud<\/a>&nbsp;que nos garantice el acceso a los mejores profesionales y servicios sanitarios en caso de que los necesitemos. Si quieres contratar un seguro de salud que se adapte a tus necesidades y a tu presupuesto, no dudes en consultarnos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover is-light\" style=\"min-height:292px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-100 has-background-dim\" style=\"background-color:#e5eff0\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-large-font-size\">\u00bfQuieres recibir m\u00e1s informaci\u00f3n o saber cu\u00e1l es el precio de un seguro de salud para ti o para tu familia?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\">\u00a1Rellena nuestro formulario de contacto y te llamamos!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size is-style-fill has-normal-font-size\"><a class=\"wp-block-button__link has-awb-color-7-background-color has-background has-text-align-center wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#te-llamamos\" style=\"border-radius:8px\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Solicitar llamada<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"> <br>Te calculamos el mejor precio para disfrutar de la tranquilidad de estar cubierto.<br>Y s\u00edguenos en <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/AonSalud-101543888992623\"><strong>Facebook<\/strong><\/a> e <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/aonseguros\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Instagram <\/strong><\/a>para estar al d\u00eda de noticias sobre salud.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy te hablamos de los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual que sufren algunas mujeres antes de la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6373,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,2],"tags":[292,293,61,11,294,7,26,29,20,43,290,291],"class_list":["post-6372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mujer","category-salud","tag-como-tratar-los-sintomas-del-sindrome-premenstrual","tag-cuales-son-los-sintomas-mas-comunes-del-sindrome-premenstrual","tag-menstruacion","tag-mujer","tag-ovulacion","tag-salud","tag-seguros","tag-seguros-de-salud","tag-seguros-medicos","tag-seguros-medicos-familiares","tag-sindrome-premenstrual","tag-sintomas-del-sindrome-premenstrual"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>S\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual - Aon Seguro de Salud<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hoy te hablamos de los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual que sufren algunas mujeres antes de la menstruaci\u00f3n.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual - Aon Seguro de Salud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hoy te hablamos de los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual que sufren algunas mujeres antes de la menstruaci\u00f3n.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Aon Seguro de Salud\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/aon.espana1\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-20T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/04\/como-tratar-sintomas-sindrome-premestrual.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"pentralgo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"pentralgo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/\"},\"author\":{\"name\":\"pentralgo\",\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#\/schema\/person\/b66b54b3b0b781ef236d258cba3d5d1d\"},\"headline\":\"\u00bfC\u00f3mo tratar los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual?\",\"datePublished\":\"2023-04-20T08:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/\"},\"wordCount\":873,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/04\/como-tratar-sintomas-sindrome-premestrual.jpg\",\"keywords\":[\"\u00bfC\u00f3mo tratar los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual?\",\"\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas m\u00e1s comunes del s\u00edndrome premenstrual?\",\"menstruaci\u00f3n\",\"mujer\",\"ovulaci\u00f3n\",\"Salud\",\"seguros\",\"seguros de salud\",\"seguros m\u00e9dicos\",\"seguros m\u00e9dicos familiares\",\"s\u00edndrome premenstrual\",\"s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual\"],\"articleSection\":[\"Mujer\",\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/\",\"url\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/\",\"name\":\"S\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual - Aon Seguro de Salud\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/04\/como-tratar-sintomas-sindrome-premestrual.jpg\",\"datePublished\":\"2023-04-20T08:00:00+00:00\",\"description\":\"Hoy te hablamos de los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual que sufren algunas mujeres antes de la menstruaci\u00f3n.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/04\/como-tratar-sintomas-sindrome-premestrual.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/04\/como-tratar-sintomas-sindrome-premestrual.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667,\"caption\":\"\u00bfC\u00f3mo tratar los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo tratar los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/\",\"name\":\"Aon Seguro de Salud\",\"description\":\"Seguros de Salud a tu medida\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#organization\",\"name\":\"Aon Seguro de Salud\",\"url\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/10\/aon_logo_signature_red_rgb_full.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/10\/aon_logo_signature_red_rgb_full.png\",\"width\":800,\"height\":483,\"caption\":\"Aon Seguro de Salud\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/aon.espana1\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#\/schema\/person\/b66b54b3b0b781ef236d258cba3d5d1d\",\"name\":\"pentralgo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd8ec7991bea5a17c94c066bb120602052c72c9dc449a90923b4212ae540f4b5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd8ec7991bea5a17c94c066bb120602052c72c9dc449a90923b4212ae540f4b5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"pentralgo\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual - Aon Seguro de Salud","description":"Hoy te hablamos de los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual que sufren algunas mujeres antes de la menstruaci\u00f3n.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"S\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual - Aon Seguro de Salud","og_description":"Hoy te hablamos de los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual que sufren algunas mujeres antes de la menstruaci\u00f3n.","og_url":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/","og_site_name":"Aon Seguro de Salud","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/aon.espana1\/","article_published_time":"2023-04-20T08:00:00+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/04\/como-tratar-sintomas-sindrome-premestrual.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"pentralgo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"pentralgo","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/"},"author":{"name":"pentralgo","@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#\/schema\/person\/b66b54b3b0b781ef236d258cba3d5d1d"},"headline":"\u00bfC\u00f3mo tratar los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual?","datePublished":"2023-04-20T08:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/"},"wordCount":873,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/04\/como-tratar-sintomas-sindrome-premestrual.jpg","keywords":["\u00bfC\u00f3mo tratar los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual?","\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas m\u00e1s comunes del s\u00edndrome premenstrual?","menstruaci\u00f3n","mujer","ovulaci\u00f3n","Salud","seguros","seguros de salud","seguros m\u00e9dicos","seguros m\u00e9dicos familiares","s\u00edndrome premenstrual","s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual"],"articleSection":["Mujer","Salud"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/","url":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/","name":"S\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual - Aon Seguro de Salud","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/04\/como-tratar-sintomas-sindrome-premestrual.jpg","datePublished":"2023-04-20T08:00:00+00:00","description":"Hoy te hablamos de los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual que sufren algunas mujeres antes de la menstruaci\u00f3n.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/04\/como-tratar-sintomas-sindrome-premestrual.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/04\/como-tratar-sintomas-sindrome-premestrual.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"\u00bfC\u00f3mo tratar los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/blog\/como-tratar-sintomas-sindrome-premenstrual\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfC\u00f3mo tratar los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#website","url":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/","name":"Aon Seguro de Salud","description":"Seguros de Salud a tu medida","publisher":{"@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#organization","name":"Aon Seguro de Salud","url":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/10\/aon_logo_signature_red_rgb_full.png","contentUrl":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/10\/aon_logo_signature_red_rgb_full.png","width":800,"height":483,"caption":"Aon Seguro de Salud"},"image":{"@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/aon.espana1\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#\/schema\/person\/b66b54b3b0b781ef236d258cba3d5d1d","name":"pentralgo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd8ec7991bea5a17c94c066bb120602052c72c9dc449a90923b4212ae540f4b5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd8ec7991bea5a17c94c066bb120602052c72c9dc449a90923b4212ae540f4b5?s=96&d=mm&r=g","caption":"pentralgo"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6372"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6374,"href":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6372\/revisions\/6374"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aon.es\/personales\/seguro-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}