Hay personas que pasan gran parte de su vida a dieta. Cada cuerpo es diferente, por lo que querer que todos cumplan con los mismos criterios estéticos supone una gran exigencia para gran parte de la población. Por suerte, la tendencia está cambiando. Ya no es tan importante pesar los kilos que se espera según la [...]
Los orzuelos son esos molestos granitos que salen en el ojo, normalmente pegados a las pestañas, y que duelen bastante. Hay personas que tienen mucha tendencia a los orzuelos y otras que nunca han tenido uno, sea cual sea tu caso, en este post te ayudamos a saber más sobre sus causas y síntomas. También hablaremos [...]
Detectar a tiempo un ictus es muy importante para que sus consecuencias sean mínimas. Por eso hay que aprender cuáles son los síntomas y pedir ayuda médica urgente ante la duda. Qué es un ictus El ictus o infarto cerebral sucede cuando los vasos sanguíneos que llevan la sangre al cerebro se rompen o están bloqueados. [...]
Las personas con celiaquía son intolerantes al gluten (normalmente del trigo, la cebada, el centeno y probablemente la avena). Esta intolerancia se puede presentar a cualquier edad, aunque más del 70% de los casos se diagnostican en personas mayores de 20 años. Es importante que si tienes síntomas y sospechas que puedas ser intolerante al gluten [...]
La salud emocional ha pasado a un primer plano. Después de años sin prestar demasiada atención a las emociones y a la forma en que impactan en nuestra vida y en nuestro pensamiento, cada vez somos más conscientes del papel tan importante que juegan en nuestro día a día. Todas las emociones que sentimos a lo [...]
¿Has oído hablar del Mindfulness? Quizá sí, y lo hayas asociado al yoga o a la meditación. De hecho están muy relacionados, comparten conceptos y también tienen algunas diferencias. El Mindfulness consiste simplemente en ser consciente del momento presente. Parece sencillo, ¿verdad? En este post te contamos por qué está tan de moda, cómo puedes ponerlo [...]
No hace falta salir de casa para mantenerse en forma. 2020 nos ha enseñado que podíamos hacer deporte en cualquier espacio, y la tendencia ha llegado para quedarse. Tener una rutina deportiva al despertar, a media mañana o al terminar de trabajar sin moverse de casa tiene muchas ventajas, pero la principal es la optimización del [...]
La vitamina D es necesaria para el buen funcionamiento del cuerpo. Su misión es mantener el nivel adecuado de calcio en los huesos y apoyar al sistema inmunitario. Pese a su importancia, solo en España hay un 60% de personas adultas que tienen déficit de vitamina D. Consulta lo que consideran niveles normales de Vitamina D [...]
Sacar tiempo para cocinar no es fácil, y este método de organización ha surgido como solución para optimizar el cocinado. Con el Batch Cooking se puede preparar la comida de toda una semana en una sola tarde. Además es una manera de comer más saludable y reducir el desperdicio. ¿Quieres saber cómo? Si conoces los trucos [...]
El resfriado o catarro es una enfermedad típica del invierno. Se produce a causa de un rinovirus que se aloja en las vías respiratorias, y sus síntomas más frecuentes son: Rinitis: mucosidad, estornudos, picor…Dolor de garganta y tosAusencia de fiebreSensación de debilidad En este post vamos a revisar las diferencias entre catarro, gripe y COVID-19. Además, [...]