Mitos y verdades sobre las dietas detox
Llega el verano y queremos lucir tipo perdiendo esos kilos de más, recurriendo por ejemplo a dietas detox, hoy os contamos mitos y verdades sobre estas dietas
¿Qué comer para evitar enfermedades crónicas?
¿Te planteas la duda de qué alimentos ayudan a evitar enfermedades crónicas? Te orientamos sobre qué debes comer para alejarlas.
Los alimentos más saludables en la dieta española
Sabes que la dieta mediterránea es buena, pero no sabes por qué. Te enseñamos los alimentos más saludables de la dieta española.
Mantener una alimentación saludable para toda la familia
Sabemos que es necesario tener una alimentación saludable desde la infancia, pero que a veces es difícil. Te de como conseguirlo.
Comer sano y barato es posible
Es totalmente compatible comer saludablemente y ahorrar en la cesta de la compra, vamos a darte unos consejos para que lo compruebes.
¿Qué es la osteopatía y para qué sirve?
Hoy os hablamos de una especialidad: la Osteopatía en qué consiste. Una buena alternativa que te puede ayudar con muchos problemas de salud.
Carbohidratos: qué son y para qué sirven
Te explicamos aspectos fundamentales sobre los carbohidratos: cuáles son sus funciones básicas y una clasificación de los mismos.
Para qué sirve la vitamina k y en qué alimentos se encuentra
La vitamina K se conoce también como antihemorrágica, por sus propiedades para ayudar en la coagulación de la sangre. Es abundante en muchos alimentos y se mantiene intacta incluso durante la cocción, por eso su deficiencia es poco frecuente. Pero, para absorberla, el organismo necesita la acción de las bacterias de la flora intestinal. Por eso, [...]
Beneficios de las vitaminas del grupo B
Seguro que has oído nombrar muchas veces las vitaminas del grupo B. Estas se encuentran en alimentos muy distintos entre sí, en proporciones variables y, lo más importante, tienen funciones muy distintas. También es conveniente que sepas que tu organismo no las almacena, pues su exceso se elimina con la orina. Así, es recomendable que las [...]
La importancia del calcio y en qué alimentos encontrarlo (aparte de los lácteos)
Asociamos el calcio a los huesos y a la leche. Pero… ¿el calcio es necesario para alguna otra función orgánica? ¿Podemos encontrarlo en otros alimentos? Vamos a intentar responder a todas tus dudas. ¿Qué es el calcio y para qué sirve? El calcio es un mineral que construye y mantiene nuestros huesos y nuestros dientes, pero [...]