La importancia de la salud mental en el trabajo
Te contamos cómo la salud mental afecta al trabajo y cómo un buen seguro de salud puede ser una herramienta muy valiosa.
La depresión sonriente
Se calcula que desde que empezó la Covid los casos de depresión han crecido un 28%. No obstante, son unas cifras que los expertos consideran bajas y que no reflejan del todo la realidad. Creen que hay un número significativo de casos sin diagnosticar por ocultación, una depresión atípica que está pasando desapercibida: la depresión sonriente. [...]
La astenia primaveral: cómo identificarla
La misofonía es un fenómeno increíble, que puede tener consecuencias muy perjudiciales para quien los sufre. Te explicamos en qué consiste.
La misofonía: causas, síntomas y tratamiento
La misofonía es un fenómeno increíble, que puede tener consecuencias muy perjudiciales para quien los sufre. Te explicamos en qué consiste.
Gestión del estrés: estrategias para un bienestar integral
Vivir en un mundo acelerado y exigente puede llevarnos a experimentar niveles elevados de estrés. La gestión efectiva de este estrés se vuelve esencial para preservar nuestro bienestar integral. Aquí exploramos estrategias prácticas que puedes incorporar a tu vida diaria para reducir el estrés y promover un estado de bienestar equilibrado. 9 estrategias para un bienestar [...]
¿Existe la conciliación? Su impacto en la salud
Ahora mismo se habla mucho de la conciliación, que no es más que hacer compatible la vida familiar con la laboral. Esto es muy fácil de decir, pero muy complicado de ejecutar ahora mismo. De hecho, tanto es así que se sabe que la falta de conciliación tiene impacto en la salud, el cual afecta al [...]
La importancia de la actividad física para una vida saludable
Vivimos en sociedades con acceso a la mejor medicina de la historia, pero a su vez somos una sociedad enferma en su conjunto. Paradójicamente, esto se debe a las condiciones de vida, a cómo pasamos nuestro día a día. Uno de los problemas, quizá el peor de todos, es el sedentarismo. De ahí la importancia de [...]
Estadísticas del estrés en España
Las cifras de estrés en España son abrumadoras. ¿Quieres saber por qué son tan altas? Te lo contamos todo en este post..
¿Cómo ayudar a alguien que está pasando por una crisis emocional?
En este artículo vamos a hablarte sobre las crisis emocionales y te vamos a dar consejos para que puedas ayudar a alguien que tenga una.
El impacto de las redes sociales en la salud mental
Millones de personas utilizan estas plataformas para conectarse con amigos, familiares y colegas, compartir sus experiencias y opiniones, y seguir a sus ídolos. Sin embargo, hay una creciente preocupación sobre el impacto que las redes sociales pueden tener en la salud mental de las personas. En este artículo, exploraremos cómo las redes sociales afectan nuestra salud [...]