Vivir en un mundo acelerado y exigente puede llevarnos a experimentar niveles elevados de estrés. La gestión efectiva de este estrés se vuelve esencial para preservar nuestro bienestar integral. Aquí exploramos estrategias prácticas que puedes incorporar a tu vida diaria para reducir el estrés y promover un estado de bienestar equilibrado. 9 estrategias para un bienestar [...]
Ahora mismo se habla mucho de la conciliación, que no es más que hacer compatible la vida familiar con la laboral. Esto es muy fácil de decir, pero muy complicado de ejecutar ahora mismo. De hecho, tanto es así que se sabe que la falta de conciliación tiene impacto en la salud, el cual afecta al [...]
Vivimos en sociedades con acceso a la mejor medicina de la historia, pero a su vez somos una sociedad enferma en su conjunto. Paradójicamente, esto se debe a las condiciones de vida, a cómo pasamos nuestro día a día. Uno de los problemas, quizá el peor de todos, es el sedentarismo. De ahí la importancia de [...]
Las cifras de estrés en España son abrumadoras. ¿Quieres saber por qué son tan altas? Te lo contamos todo en este post..
En este artículo vamos a hablarte sobre las crisis emocionales y te vamos a dar consejos para que puedas ayudar a alguien que tenga una.
Millones de personas utilizan estas plataformas para conectarse con amigos, familiares y colegas, compartir sus experiencias y opiniones, y seguir a sus ídolos. Sin embargo, hay una creciente preocupación sobre el impacto que las redes sociales pueden tener en la salud mental de las personas. En este artículo, exploraremos cómo las redes sociales afectan nuestra salud [...]
En el artículo de hoy te explicamos los beneficios que tiene la meditación como cura de salud mental, pero no como sustituta del tratamiento.
¿No sabes si contratar un seguro de salud para niños? Te enseñamos las ventajas y los inconvenientes que encontrarás.
¿Por qué es importante cuidar la salud mental? Cuidar la salud mental es un aspecto importante de nuestra vida y es necesario prestarle atención y cuidado. La vida moderna puede ser estresante y a veces nos sentimos abrumados. Te mostramos varias razones para cuidar tu salud mental: Bienestar emocional: mejora las relaciones interpersonales y fortalece los [...]
La salud emocional de los hijos es básica para un buen desarrollo psicológico. Te contamos pautas para reforzar su autoestima.
