¿Sabías que las enfermedades cardíacas son la primera causa de muerte en España? Así se indica desde la Sociedad Española de Cardiología. Existe una tendencia a pasar por alto la importancia de cuidar el corazón, pero la realidad es que hay formas de tener un corazón sano y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas. ¿Quieres saber [...]
Si has decidido que quieres dejar de fumar, ya has dado el paso más difícil. Solo decidir que quieres empezar a cuidar tu salud suele ser lo más difícil. Ningún condicionamiento externo va a ser más fuerte que tu absoluta convicción de que este hábito es muy peligroso para tu salud presente y para la futura. [...]
La cafeína es el estimulante del sistema nervioso central más consumido a nivel mundial. Su ingesta forma parte de la rutina de una gran parte de los adultos, y se ha convertido en todo un icono de los descansos y de las charlas distendidas. Pero, ¿la cafeína es saludable? ¿Cuánta es bueno consumir cada día? En [...]
Si crees que una persona está sufriendo un golpe de calor, llama al 112 y procura bajar su temperatura corporal con los medios que tengas a tu alcance (toallas de agua fría, zonas con sombra, aire fresco…). Es importante actuar rápidamente. Los golpes de calor se dan cuando aumenta la temperatura del cuerpo tras una exposición [...]
¿Alguna vez te ha picado una medusa? Hay ocasiones que las playas se convierten en campos de medusas en los que es difícil bañarse. Las medusas son organismos que pertenecen al grupo zoológico de los cnidarios y que tienen uno de los venenos más potentes de los animales. Y por eso, solo con rozarlas podemos sentir [...]
Cuando llega el verano, normalmente se interrumpen las rutinas de alimentación y ejercicio que se llevan a cabo durante el año. Es normal: no solo cambian los horarios, sino que el mero hecho de estar fuera de casa ya altera todos los ritmos. ¿Te vas de vacaciones a la playa y no quieres dejar de hacer [...]
Según la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) y la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) el consumo de legumbres en los hogares españoles debería ser de tres raciones a la semana. Esto está muy por debajo del consumo real, que desde hace cuarenta años va bajando poco a [...]
La infección por hongos en las uñas (conocida como onicomicosis) no es dolorosa, pero suele tardar un tiempo largo en desaparecer y hay que ser bastante insistente en el tratamiento para que desaparezca por completo. Comienza como una mancha blanca o amarillenta en la uña de un dedo del pie, generalmente el dedo gordo, porque es [...]
Según la Asociación Española de Gastroenterología, el síndrome del intestino irritable (SII o, como se le conoce, colon irritable) es de las primeras causas en las consultas de atención primaria por problemas digestivos. Se considera que este problema se engloba dentro de los trastornos funcionales intestinales. El colon irritable produce un dolor abdominal y alteraciones en [...]
Habitualmente se utilizan el paracetamol y el ibuprofeno de forma indistinta, como si fueran lo mismo y causaran el mismo efecto en el cuerpo. Pero realmente son dos medicamentos diferentes, por lo que su uso también debería ser diferente. ¿Cuáles son las diferencias entre el ibuprofeno y el paracetamol? ¿Cuándo hay que utilizar uno u otro [...]