Enfermedades crónicas. Las más comunes y cómo convivir con ellas

Enfrentarse a una enfermedad crónica puede ser un desafío tanto para quienes la padecen como para sus seres queridos. Estas condiciones de salud pueden afectar significativamente la calidad de vida y requerir un enfoque cuidadoso y continuo para manejar los síntomas y limitaciones que conllevan. En este artículo, exploraremos algunas de las enfermedades crónicas más comunes, sus características y cómo convivir con ellas para mantener una vida plena y activa.

¿Qué es una enfermedad crónica?

Es una condición de salud que persiste durante mucho tiempo y generalmente no se cura por completo. No es como un resfriado o gripe que se va después de unos días, son enfermedades que pueden durar meses, años o incluso toda la vida. Suelen tener una progresión lenta y con síntomas recurrentes. Algunos ejemplos son:

• Diabetes.
• Hipertensión.
• Asma.
• EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
• Artritis.
• Cáncer.
• Enfermedad renal crónica.
• Alzheimer.
• Etc.

Aunque algunas enfermedades crónicas no se puedan curar por completo, muchas de ellas pueden ser controladas y reducir sus síntomas. Todo ello gracias a una buena atención médica, apoyo emocional, autocuidado y educación sobre la enfermedad, son factores importantes para que las personas con enfermedades crónicas puedan llevar una vida plena y activa.

Hipertensión Arterial

La hipertensión arterial, también conocida como presión arterial alta, es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una presión sostenidamente elevada en las arterias, eso significa que el corazón tiene que trabajar más duro para bombear sangre por todo el cuerpo, lo que puede aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares y renales. Dando lugar a múltiples enfermedades, como la Cardiopatía isquémica: acumulación de depósitos de grasa y otras sustancias en las paredes de las arterias coronarias, provocando la obstrucción o estrechamiento de las arterias (mediante la generación de placas) y por lo tanto reduciendo el flujo de sangre al corazón.

Tratamiento y consejos para la hipertensión arterial

Mantener una dieta saludable baja en sal, realizar ejercicio regularmente, revisiones periódicas, reducir el tabaquismo y seguir el tratamiento médico prescrito son formas efectivas de controlar la hipertensión y prevenir complicaciones graves.

Quizás también te puede interesar: Los alimentos más saludables para la dieta española

Diabetes

La diabetes es otra enfermedad crónica común que afecta la forma en que el cuerpo regula el azúcar en la sangre. Existen varios tipos de diabetes, pero los más frecuentes son la diabetes tipo 1 y tipo 2. Si no se controla adecuadamente, la diabetes puede conducir a complicaciones graves, como enfermedades cardiovasculares, daño renal, neuropatía, problemas oculares e incluso amputaciones.

• Diabetes tipo 1: el sistema inmunológico del cuerpo ataca y destruye las células productoras de insulina, como resultado el cuerpo no produce insulina suficiente, por lo que necesitamos administrarla mediante inyecciones.
• Diabetes tipo 2: el cuerpo no utiliza eficientemente la insulina o no produce suficiente cantidad para mantener los niveles de azúcar.

Tratamiento y consejos para la diabetes

Lleva un registro de los niveles de glucosa en sangre y la administración de insulina o medicamentos orales. El monitoreo regular te ayudará a detectar cualquier variación y tomar medidas adecuadas. Alimentación equilibrada, mantenerse activo físicamente y realizar un seguimiento médico constante son fundamentales para manejar esta condición y evitar posibles complicaciones a largo plazo.

Quizás también te puede interesar: La diabetes en la adolescencia

Asma

El asma es una enfermedad crónica del sistema respiratorio que causa inflamación y estrechamiento de las vías respiratorias, lo que dificulta la respiración. El asma puede desencadenarse por diversos factores, como alérgenos (polen, ácaros del polvo, pelo de animales), irritantes (humo, olores fuertes), cambios climáticos, infecciones respiratorias y ejercicio físico intenso.

Tratamiento y consejos para el asma

Identifica y evita los factores desencadenantes que pueden empeorar los síntomas de asma. Mantén limpios los espacios interiores, evita el tabaquismo y toma precauciones cuando estés expuesto a alérgenos. El estrés y la ansiedad pueden desencadenar o empeorar los síntomas de asma. Aprende técnicas de relajación y manejo del estrés para mantener la calma y controlar los síntomas.

Quizás también te puede interesar: Ventajas de dejar de fumar

Artritis

La artritis es un término general que abarca más de 100 tipos diferentes de enfermedades que afectan las articulaciones y los tejidos circundantes. Los síntomas comunes incluyen dolor, rigidez, hinchazón y disminución de la movilidad. La artritis puede afectar a personas de todas las edades, pero es más común en adultos mayores.

Tratamiento y consejos para la artritis

El ejercicio regular, la fisioterapia, los medicamentos antiinflamatorios son estrategias clave para manejar la artritis y mantener la función articular.

Conviviendo con enfermedades crónicas: cómo afrontar el día a día

Enfrentar una enfermedad crónica puede ser un desafío emocional y físico, pero hay formas de hacerlo más llevadero. A continuación, se presentan algunos consejos para convivir con una enfermedad crónica y mantener una vida satisfactoria:

1. Educación y Autoconocimiento: Informarse sobre la enfermedad, sus síntomas y tratamientos ayuda a comprenderla mejor y tomar decisiones informadas en el cuidado personal.
2. Apoyo Emocional: Contar con el apoyo de familiares, amigos o grupos de apoyo puede ser fundamental para sobrellevar momentos difíciles y sentirse comprendido.
3. Establecer Rutinas: Mantener una rutina diaria puede proporcionar estabilidad y facilitar la gestión de la enfermedad.
4. Comunicación con el Equipo Médico: Mantener una comunicación abierta y honesta con los profesionales de la salud permite recibir un tratamiento adecuado e intenta realizar controles periódicos.
5. Estilo de vida: Hacer ajustes en el entorno y realizar modificaciones en el estilo de vida pueden facilitar el manejo de la enfermedad.

Quizás también te puede interesar: ¿Qué comer para evitar enfermedades crónicas?

Cuando te enfrentas a una enfermedad crónica, contar con un seguro de salud adecuado es esencial para acceder a una atención médica de calidad y recibir el tratamiento necesario. Siente la tranquilidad de estar protegido. Contrata ahora nuestro seguro de salud y asegura un futuro saludable para ti y tus seres queridos.

Quizás también te puede interesar: Comparativa entre el seguro de salud privado y la seguridad pública

En Aon somos especialistas en seguros de salud, gestionando más de 300.000 pólizas en España. Si quieres más información o presupuesto sin compromiso no dudes en contactar con nosotros. Te ofreceremos las mejores ofertas en seguros de salud que se adaptan a tus necesidades y las de tu familia.

Si lo prefieres, te podemos llamar y asesorar gratis.