Dormir bien es una necesidad básica. Sin embargo, el estrés, los horarios cambiantes, el uso intensivo de pantallas y ciertos problemas médicos hacen que muchas personas duerman peor de lo que deberían. Y no siempre se es consciente de que el seguro de salud puede ser un aliado clave para mejorar la calidad del sueño. En [...]
Te contamos cómo la salud mental afecta al trabajo y cómo un buen seguro de salud puede ser una herramienta muy valiosa.
Se calcula que desde que empezó la Covid los casos de depresión han crecido un 28%. No obstante, son unas cifras que los expertos consideran bajas y que no reflejan del todo la realidad. Creen que hay un número significativo de casos sin diagnosticar por ocultación, una depresión atípica que está pasando desapercibida: la depresión sonriente. [...]
La misofonía es un fenómeno increíble, que puede tener consecuencias muy perjudiciales para quien los sufre. Te explicamos en qué consiste.
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Vivir en un mundo acelerado y exigente puede llevarnos a experimentar niveles elevados de estrés. La gestión efectiva de este estrés se vuelve esencial para preservar nuestro bienestar integral. Aquí exploramos estrategias prácticas que puedes incorporar a tu vida diaria para reducir el estrés y promover un estado de bienestar equilibrado. 9 estrategias para un bienestar [...]
Ahora mismo se habla mucho de la conciliación, que no es más que hacer compatible la vida familiar con la laboral. Esto es muy fácil de decir, pero muy complicado de ejecutar ahora mismo. De hecho, tanto es así que se sabe que la falta de conciliación tiene impacto en la salud, el cual afecta al [...]
Vivimos en sociedades con acceso a la mejor medicina de la historia, pero a su vez somos una sociedad enferma en su conjunto. Paradójicamente, esto se debe a las condiciones de vida, a cómo pasamos nuestro día a día. Uno de los problemas, quizá el peor de todos, es el sedentarismo. De ahí la importancia de [...]
Las cifras de estrés en España son abrumadoras. ¿Quieres saber por qué son tan altas? Te lo contamos todo en este post..
En este artículo vamos a hablarte sobre las crisis emocionales y te vamos a dar consejos para que puedas ayudar a alguien que tenga una.